Jurnal1jambi.com,— Surakarta – Advokat senior Donny Andretti mengajak seluruh anggota dan jejaring organisasinya untuk menjaga kesehatan di tengah padatnya aktivitas profesional dengan meluangkan waktu berjemur di bawah sinar matahari pagi. Imbauan tersebut disampaikan saat ia ditemui awak media di tepi kolam renang Hotel Adhiwangsa Surakarta, Selasa (20/1/2026).
Donny mengimbau anggota FERADI WPI, FERADI Officium Nobile, FERADI Mediatore, Ikatan Wartawan Jagat Raya Indonesia (KAWAN JARI/IWJRI), Perkumpulan Masyarakat Bertato Indonesia (PMBI), jajaran Firma Hukum Subur Jaya and Partners, hingga staf dan direksi PT Kawan Jari Grup agar tidak mengabaikan kesehatan di tengah kesibukan kerja.
Menurutnya, berjemur selama 10–15 menit pada pukul 08.00 hingga 10.00 pagi memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sinar matahari pagi membantu meningkatkan produksi vitamin D yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, paparan sinar matahari pagi juga berkontribusi pada kesehatan mental dengan meningkatkan hormon serotonin yang berpengaruh terhadap suasana hati dan kualitas tidur. Manfaat lainnya meliputi peningkatan metabolisme, menjaga kesehatan jantung, serta membantu fungsi otak agar tetap fokus dan optimal.
Donny Andretti berharap imbauan sederhana ini dapat menjadi pengingat akan pentingnya keseimbangan antara aktivitas kerja dan kesehatan. Ia menegaskan bahwa menjaga kebugaran tubuh merupakan modal utama dalam menjalankan profesi dan aktivitas organisasi secara maksimal.
